生活(life)

気分転換したい!もやもやを解消してリフレッシュする方法!

投稿日:2017年6月4日 更新日:

人間関係・職場・仕事・家事。

一向にたまっていくストレスや気分の落ち込み。

そんな「日頃の疲れ」を発散させる為の気分転換がしたい!
しかし、気分転換っていったいどうやってやるのでしょうか。

今回は気分転換する為のおすすめ方法を綴っていきます。
気分転換してリフレッシュしましょう!

気分転換したい!もやもや解消の方法は?

人それぞれ気分転換の方法は違いますのでご自身で探してみるのも良いでしょう。
ここでは筆者が実際に試して気分がすっきりした方法を勝手に綴っていきます。

趣味・好きな事に没頭する

趣味・好きな事に没頭する事で気分がスッキリします。

読書・ゲーム・料理・映画観賞。
自分だけの時間を作って黙々とやってみるのが良いでしょう。

しかし、特に好きな事がない・無趣味の方もいると思います。
そういった場合は何か「新しい事」を初めてみるのも良いでしょう。

新しい事をやってみる

「新しい事…?!」と気合を入れる必要はありません。
普段とちょっと違う事をすればOKです。

例えば、

  • 普段は読まないようなジャンルの漫画・テレビをみる
  • いつもと違う感じの服を着る
  • 洗顔や歯磨き粉を変えてみる

…など本当にささいな事からでいいと思います。

もしくは、思い切ってスポーツジムや習い事を勢いで始めるというのも奥の手。

髪の毛を切る

KCADRC / Pixabay

失恋をした時に髪をきって気分をすっきりさせるといった話はよく聞きます。
筆者もよくやった。

美容師さんに「失恋したのでショートカットにしてください」といったら苦笑されたのが中学の思い出。

髪を切る不思議と気分がすっきりします。
嫌な事があって気分転換したい時は是非。

昔の写真・画像をみる

懐かしい写真・画像をみると不思議と元気になってきます。
あの頃は良かった・楽しかったとしみじみ思い出すのは楽しい。

写真や画像で友人を思い出して連絡していみるのも良いでしょう。

スポンサーリンク

スポンサーリンク




人と話す・会う

リフレッシュしたい時には仲の良い友人・知人・家族と話したり会ったりするのが良いでしょう。
特におすすめなのが知らない人と話す・会う事

緊張するかもしれませんが、同じ人間はこの世にいません。
違った価値観や人生を知る事はとても楽しく、勉強になります。

新しい人と出会うと新しい考え方を自分に取り込む事が出来るので、いつの間にか気分転換が出来ているはず。

旅行

旅行して気分転換をしましょう!
普段と違う場所、美味しい食べ物・素敵な宿。

いつも頑張っている自分に乾杯を!

ひたすら寝る

ひたすら寝る方法もあります。
疲れていたらぐっすり寝て良いのです。

いつも疲れている自分を甘やかしましょう。

まとめ

今回は気分転換をする為の自分なりの方法を綴っていきました。
気分転換にはちょっと違った事・刺激が必要な気がします。

スポンサーリンク




スポンサーリンク




-生活(life)
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

劇場版 きかんしゃトーマス キング・オブ・ザ・レイルウェイ トーマスと失われた王冠

キングオブザレイルウェイDVDを見たので声優・歌情報・感想・おすすめシーン!<劇場版 きかんしゃトーマス>

長編映画シリーズ8作目となる「劇場版 きかんしゃトーマス キング・オブ・ザ・レイルウェイ トーマスと失われた王冠」をレンタルしてきて5回程見ました。 もうね、この映画好きなシーンがありすぎる。ので映画 …

sikono_yudouhu _4

【リュウジさんレシピ】至高の湯豆腐の『たまごダレ』が簡単・美味しかったで綴る。

この季節にぴったり最強のレシピをまたしても料理のお兄さんことリュウジさんがやってくれた…!たまごダレが最強だったので勝手に感想を綴っていきます! Contents1 料理研究家のリュウジさんとは?2 …

学園ハンサムとは?アニメ・動画で、大人気な訳は…<OPあり>

「がくえ~ん?ハンサムーーー!!!」 2016年10月3日から放送されているアニメ「学園ハンサム」。 アニメになる前から大人気だったこの学園ハンサム。 筆者は、学園ハンサムのLINEスタンプなんかも持 …

知らない番号何度も着信!原因は買取サイト?迷惑すぎたので綴った。

ある日、朝8時頃に一通の電話。 「杉本さんですか?この度は車買取の件でご連絡をしたのですが…」 ん?間違い電話かな? 「すいません、私は杉本ではありませんし、車売却は一切考えていないのですが…」 「あ …

年賀状余ったり・失敗した!交換する方法や期限はある?<郵便局やコンビニ>

年末になるとせっせと作成する年賀状。 そして毎年懲りない年賀状の失敗や書き損じ。 (筆者は今年30枚位印刷ミスをした…) そんな失敗をした年賀状、そして余らせてしまった年賀状の交換方法なんかについて紹 …

背景画像

プロフィール画像

あさの まき

WEB関連の仕事をしている旅行と酒を愛してやまない女。 いい大人の雑記。

ツイッター

SPONSORED LINK