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自粛疲れが辛い…対処やストレス発散方法とは?<ネットの声まとめ>

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命を守るために、みんなで頑張る「自粛」。
営業時間短縮・リモートワークに切り替え・蜜にならない。
本当にそれは大事な事で必要な事だと思っております…が…。

趣味が仕事帰りの酒という筆者には、だんだん辛くなってきた今日このごろ。
金曜日の夜なんて本当に飲みたい気分なのに我慢。
というわけで、なんとか飲めないストレスをどこかで発散できないのか、ネットやツイッターの情報を参考にまとめてみました。

自粛疲れが辛い・対処やストレス発散方法は?

今まで出来なかったストレス発散方法が出来す、疲れてしまっている今日この頃。
ネットの情報であった皆さんの自粛疲れ対策をまとめてみました。

オンライン飲み会

Zen Chung at Pexels


今更?って思われるかもしれないけど、人の顔をみてお話できるのは本当に気持ちが楽になりますよね。
(※仲の良い友達に限る)

自粛の今だから趣味を始める

この自粛の時期に一人でできる趣味を初めてみるのはどうでしょうか。
ネットではこんな趣味をはじめたよ~って方々がいるみたい。

  • アプリゲーム
  • お庭でキャンプ
  • 絵画
  • 資格の勉強
  • ECサイト運営(メルカリとかAmazon)
  • 植物を育てる
  • そばづくり
  • ブログ
  • 筋トレ・ヨガ
  • ハンドメイド
  • 園芸・家庭菜園
  • SNS(Twitter・Instagram)
  • 楽器
  • 占い

いつも思うんだけどYou Tubeって本当に便利だよね。
You Tubeでその道のプロが無料で先生になってくれるわけだし…

ネット通販

今までネットでお買い物したことない方は、今こそネット通販デビューをしてみてはいかがでしょうか。
筆者も結構アナログ人間で通販とかしなかったけど、いざしてみるとその便利さに驚いています。
商品お届け時、不在だったらポストに入れるようにお願いできる!!!感動!宅配の方、どうもありがとう。

公園で一人で飲む

寒い時はきつけど、会社帰りコンビニでビールとおつまみ購入して公園で一人で飲むのがとても良かった。
筆者は会社でもない、自宅でもない場所でリラックスする時間が必要みたいで20分だけだけどすごくリフレッシュできた。
呑兵衛の人はやってみてもいいかもしれない。(ちゃんと一人でだぞ!)

通勤方法を変えてみる

今まで電車通勤していたものを自転車通勤に変えている方もいるみたいです。
運動不足解消にもなるし、健康にいい感じですね!

ビジネスホテルにお泊り

ビジネスホテルに1泊だけ一人でお泊りするのもおすすめ。
いつも違う部屋で一人でグタグタするだけで気分がすっきりします。
ちなみに筆者は、これ2年位前からやっているんですがとても気持ちがスッキリするんですよね~。
予約してコンビニとかでご飯とビール買ってホテルの部屋でうだうだ。最高…

おすすめは、スーパーホテル。
お安いし、好きな枕の硬さを自分で選べるし部屋はいいにおいだし、女性の人はアメニティもらえるし、健康朝食が無料で食べれるところもあるし…。
女性ひとりで泊まっている人も多いのでおすすめ。

まとめ

いかがでしたか?
冒頭で述べましたが、今はみんなで協力してこれ以上感染をとめていく必要があります。
なので一人一人の協力が必要!

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